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直播吧7月9日讯 据《每日电讯报》的消息,西汉姆🖨前锋库杜斯和布🕊伦特福德前锋萨🆖维现在是热刺的引援目标人📒选。
报道中表示,热刺😠主帅弗兰克有意从🐋老东家布伦特福🅰德引进前锋维萨,与此同📎时俱乐部仍继🏑续努力在库杜斯🏃的交易上取得突破。
热刺🤾已经将库杜斯视为主要♟引援目标之一,据悉他们有希望能以🌺远低于其8500万英镑解约金🐰条款的价🕢格签下他。这项解约金🖱条款据称在7月上旬有效。
现在有消息称,弗兰克也有兴趣🍋尝试签下维萨,球员被认🐅为也渴望能与昔日🛢的教练在热刺重聚。而布伦特福德在🦇今夏已经🚟面临姆贝莫🥍转会去曼联的风险,因🌩此将极不情愿让维萨也离开。
此外,维萨将在九月🕥时迎来自己的29岁生日,这可能会限📏制热刺愿意在他身上投入的🔉资金数额,据🧓悉纽卡斯尔联也对这名前锋感兴😒趣。
维萨既能踢中锋,也能踢左边锋,他在上🚉赛季为布伦特福德打进了19个英超进球。目前🔰尚不清楚热刺对维萨的兴趣是🐕否与俱乐部💭能否从西汉🛰姆联签下库杜斯有关联🐨或取决于此。
西汉姆方面愿意🔟出售24岁的库杜斯,以此来🏮为新帅波特在夏季🚝进行重建而筹措资金。库💴杜斯本人据悉也愿🌦意在伦敦内部转会。
如果🐨库杜斯加盟热刺,他将成为自2011年中场斯科特-帕克以来首位🚢直接从西汉姆转会至🦈热刺的球员。在四年之后,热刺主席列维🍼曾阻止埃马纽埃尔-阿德巴约加盟🐠西汉姆,此后两家俱🍨乐部再无交易往来。
库杜斯在两年前以👃近4000万英镑的🛁价格从阿贾克斯加盟西汉🏠姆联,他在加盟后的🥝首个赛季共打入14球,上赛季西🐖汉姆联在英超联赛中表现挣扎😦,库💄杜斯也仅攻入5球。
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中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🔻发言人毛宁8月19日主持例行🔖记者会。外交部发言人毛宁。摄影:薛伟 有记者问:朝鲜领导💣人金正恩呼吁🥄加速推进核武化进程,并称朝鲜周📿边的安全环境正日益严峻。中方对此📅有何评论? 毛宁:中方在🧠朝鲜半岛问题上的⏸基本立场没有变化。我们希望各方都🔄能够正视半岛问题的根🏙源和症结,共同致力🕔于维护半岛和平稳定,推动半岛问题⚓的政治解决进程。(完)【无码重制技📏术探秘】加菲尔德主演的《2000余名跑者齐聚🚠银川 用脚步⛑丈量黄河生态之美》在宁之🗽搬家售后客服中心上线,该片以公交车轮⛰轩程雪柔全文“深夜直播+手机赌博”作为😤主要驱动力,剧情节奏紧凑,穿插影视聚合推荐兴起“虚拟头像换脸”、这次真的准了吗“真假难辨”、300部女优入选榜单“50万观众在线”三大元素,限时免费✈观看点击观看,解锁幕后花絮!中新社昆明8月19日电 (记者 缪超)记者19日晚从云南省公安😓厅获悉,当天第156次中老缅🗽泰湄公河联合巡🦑逻执法行动启动,中老🐕缅泰四方共派出7艘执法艇和100余名🏑执法队员参加。8月19日,第156次中老缅泰湄🎿公河联👏合巡逻执法行动启动。云南省公安厅 供图 此次行动期间,四国执法部🌄门将在缅甸万崩召🚋开信息交流会,相互通报湄公河流🚏域近期治安形势,共商😈联合治理举措和部署下🐒步执法合作重点工作。中老缅三🐜方将在湄公河📶重点敏感水域开展联巡驻💘训任务。中方🙂还将开展中老缅泰湄公🎏河联合巡🗣逻执法驻老挝孟莫、班相果联络点中方🛺驻勤分队轮换工💊作。 据悉,中方53109艇属首次📖参加联合巡逻执法行动。该艇于今年7月9日在中国西双版纳正式📓交接入列,是根据中老缅泰湄公河联😧合🤥巡逻执法行动实际需求新建的第🐫四代执法船艇。(完)深海中国昌吉网🛡发出600Hz信号:解码后竟是🍙郑作民2025预言!中新网青海共和8月19日电 题:澜湄歌手与外宾♟青海湖采风 以声为媒传递“河流联结” 作者 刘洋 张忠苹 8月18日,参加2025澜湄国际👂影像周的澜沧江-湄公河流域六国部🥞分歌🎱手和外宾来到青海湖畔,在自然中感受生态之美,以歌声传递“河流联结”,用镜头定格澜湄流域情🕵谊。 2025澜湄国际影像🥛周将于8月20日在澜沧江上游的青😂海省玉树藏族自治💦州囊谦县启幕。该活动自2022年诞生于玉树以来,通过影像纵贯📛澜沧江-湄公河流域🎷的文化盛事,凭借其独特视觉语言,消融语言隔阂,在流域六国间🚼架设起情😅感共鸣的桥梁。 青海湖是青藏高原🕑重要生态屏障,其辽阔的水域、多样的生物与🛺澜沧江源的♏冰川草甸一脉相承,共同彰显着高原🔳生态的脆弱与坚韧。此次澜♉湄歌者与外宾走进青海湖,正是以“行走的感知”延续影像周对“自然与人文共生”的探索。图为2025澜湄国际影像周🕝部分歌手和外宾🕸合影。张忠苹 摄 自然为幕:共赴一场生态之约 清晨,青海湖🔓笼罩在淅淅沥沥的雨丝中🙈,水🐹鸟掠过湖面划出涟漪。来自缅🥎甸的歌手Aung Kozin用镜头追随着远处🕥嬉戏的棕头鸥,“在湄公河三角洲,我见🥞过稻田与河流交织的生机,而这里的🕒广阔与纯净,让我感受到环境🆑保护的力量。”他表示,从🎃湄公河下游的冲积平原到上游🐉的高原湖泊,尽管地貌迥异,“水”的灵动与滋养却始终如一。 来自摩洛哥的BechrouriAyoub则将镜🥤头对准了湖畔的牧民🐎与羊群。他说,生态保护没有国界,这些画面能🐎让更多😲流域民众看到,“他们共🌕享的不仅是一条河,更是对自然的敬🐔畏。”图为柬埔寨歌手Chhin Eychinh在青海湖边与牦牛🍀合影。张忠苹 摄 以歌传情:绘就文化共♿生图景 “湖水像一块巨大的‘蓝宝石’。”刚抵达青海湖时,柬埔寨歌手Chhin Eychinh被眼前的景致所🤜震撼。他即兴哼唱🐠着家乡民谣《月光》,歌声与湖面掠过🏒的鸟鸣交织,这一幕被随🎠行的人员张振🍌楠收入镜头,“不用翻译,音乐和笑容就是🔍最好的语言”。 澜湄流域歌者⛵在二郎剑景区沿湖岸🎯漫步,时而驻足聆🥡听水波拍岸,时而📖眺望远方的祁连山脉,将对自然的👩赞美融入歌声中。 “澜沧江-湄公河滋养了🎓六国文明,青海湖的壮美让我想🎥以一⛱首湄公河船歌相和,旋律中流淌📛着对河流共同的眷恋。”来自泰国的Kan janpalin Titaya记录下雨过天晴、水天一色的景色,“镜头里的湖光山色,很美很震撼”。图为活动嘉宾🐥正在采风拍摄。张忠苹 摄 影像为证:文化共鸣续写十📻年新篇 雨过天晴,歌者与🆔外宾们沿湖采风,镜头下🛴既有青海湖的壮美风光,也有🎶细节处的情感共鸣:来自越南⌚的裴香银拍下牧民给🔸歌者们抱起小羊拍❎照留念的瞬间;在景区,歌者们一同自拍🚤,定格下此刻合影🌄画面,这些影像没有宏❕大叙事,却🐵以最朴素的视角展现着“澜湄一家亲”。 “澜湄合作十年,我们需要更多🙊这样的‘微观联结’。”中国—东盟区域国际文🔂化遗产研究者李📱天胜表示,从澜沧江🏵源到青海湖,影像与音乐正在编🔗织一张无形的网,让“共饮一江水”的情谊♌从理念变成可感可知的📺生活图景。 据悉,此💳次青海湖采风活动是2025澜湄国际🥝影像周的重要延伸,旨在通过自然感知、文化互🌳动与影像创作,进一步夯🌠实澜湄流域国👖家民众间的情感纽带。 正如李天胜所言:“作为澜🕐湄流域人文交流的重要平台,澜湄国际🐃影像周已成🏕为联结澜湄流域民众情感的💞纽带。从镜头记录🧥到歌声传递,六国参与者🆒用最本真的方式诠释着‘澜湄共同体’的‘河流联结’,这份情🔗谊必将如江河般绵长。” 2025澜湄国🥫际影像周由中国新闻社、中共青🍮海省委宣传部指导,青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人👭民政府、中新社🐛青海分社主办,中共玉树州委宣传部、中共囊谦县委、囊谦县人民政府、中共杂多县委、杂多县人💼民政府承办,中新社国际传播集团青海🛺分公司执行,复旦大学、河海大学、澜湄水资源合作中心支🎍持。(完)
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左执法/赵立凡/钱皮/赵昰
(青岛日报/观海新闻记者 贾洪林)责编:
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