南报网：根据记者吉岡日📷和获取到的最新动态，性欧美天堂网将于2025年08月27日在南🍧报网举行隆重的开幕仪式。灵活的工具

　　夏天是吃水果的黄金🥛时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时令水🍇果牵动🎹着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更🕰健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人💳喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉👰的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃⚾黏膜损伤。专家建议，冰💞镇西瓜最好在室温中放置一段🔻时间后再食用。

　　1 什🤚么时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在🐕两餐中间，在早饭后🤤或者午饭后两到三😄个小时食用，或者🏖是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🕛完毕，如果当天🐳食用不完，可以♟放到冰箱里边冷藏，但建议不要超🏇过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较⛰”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发🚱黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🕐鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会🏦有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生🚬津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种😈维生🏸素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🦅季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的⛪人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠⌚道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物🤑种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧🛢化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🤘尿病患者和消化🍵功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏🗣的应优先选择油桃🌸或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴👑后饱满多汁，柔软香甜，还带有🐸独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中🃏并不算突出。虽说山竹🐾的抗氧化性较为突出，但主要🐞归功于山竹皮，但正常情况下📔吃山竹的时🚣候不会吃皮，因此，吃山竹就图🐟它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🎄部都有花朵形状🍳的脐蒂，仔细数一下💘脐蒂上面的“花瓣”数量，就🚎可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹🍺的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🐒片颜色比较绿，并且果壳🌿颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实👹是较软的，捏一捏会有弹🌆性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看🚘起来像红薯，但其实它是🤒一种水果。雪莲❇果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸🎽荠的感觉。

　　说到🤼雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲🌫果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖🏛是其主要的糖类物质，占🎭果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🐟又叫作果寡🏟糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的🔽一种，是功能性低聚糖😚，也😃是一种非常好的水溶性膳🎫食纤维。

　　当我们摄🦅入低聚果糖后，它🏟会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆🍶菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的作⏩用。

　　另外，还有一项🌯动物实验发现：以患有糖尿病的大💍鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果低🚮聚果糖还可以辅助降血🤦糖。

　　需要提醒的是：不要一📞次吃太多雪莲果，否则可能会腹🔐泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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路，于西藏而言，意味着什么？　　在青藏高💣原的褶皱深处，它曾是奢侈的梦：崇山峻岭，地质复杂，高寒缺氧……漫长岁月里，这块西南边陲被形容是“只有藏地🛣雄鹰才能飞过”，解放前，没🎻有一条能走汽车的路。　　如今，梦圆了！从青藏川藏公⛪路通车，到“复兴号”飞驰雪域高原，涵盖公路、铁路、航空🤗等多种运输方式的综合交通网络，让世界屋脊🃏不再是孤岛：2024年底，西藏公路通车总🏧里程和🐩铁路运营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内🕍航线达到183条。　　一条条路，凝结着什么？　　总书记的深情牵挂。8月20日，习近平总书记听😞取西藏自治区🛩党委和政府工♌作汇报时强调，要有力有序🥒有效推进雅下水电🐐工程、川藏铁路等重大项🙀目建设。4年前，总书记就曾在西藏考察📄调研，由川😅藏线放眼广袤西👟部边疆铁路网建设，他语重😒心长地说：“全国的交通💉地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工笔画，西部留白太大了🦈，将来也要补几笔，把🚹美丽中国的交通勾画得更美。”　　六十载的风雨兼程。把目光🍺望向纵横交错的路网——天堑变通途，旧貌换新颜！那是一个😹从黑暗走向光明、从落后走向进🚡步、从贫穷走向富裕、从专制走向民主、从封闭走向开放🚴的新西藏，那是“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。　　一条条交通路，铺就🏍高原群众的致富路——　　林芝市林芝镇，有一个嘎拉村。　　路，曾是这里村民🕡们不愿提及的回忆：因为满🏣是牛粪和泥泞，常常“鞋子拴腰上，赤脚走村路”。　　现在呢？　　路，是他们🧗幸福生活的生动写照：一条条村📝路宽阔整洁，串联🎑起一栋栋藏式楼房；毗邻318国道，村里组建农牧民运输队，发展起了桃花节旅游。　　嘎拉村所在的林芝市，2021年修通了拉林铁路。作为川藏铁✒路的重要组成部分，它让拉萨、林芝的车程缩减到3个多小时，拉动🤥雪域高原文旅产业发展，也将源源😝的客流送到了嘎拉村——每到春天，许多🏇游客都会到这个“桃花盛开的地方”，体验“车在花中跑，人在画中游”。　　川藏铁路，这条穿📮越横断山脉的“世纪工程”，习近平总书记挂念于心。在中央财经委员🧕会第三次会议、中央经济工作🚱会议、中央第七次西藏🍞工作座谈会💨等场合多次进行部署，2021年在西藏考👅察时，又要求“建设好这一实😞现第二个百年奋🐣斗目标进程中的🎼标志性工程”。　　如今，在习近平总书🤖记亲自谋划、亲自部署、亲自推动下，川藏铁路🐤建设加快推进。已通车🌽的川藏铁路拉林段，覆盖地区面积22.63万平方公里，直接😇受益人口达到131万人。　　而在广🛐阔的青藏高原，一条条路，翻山越岭，打通了制🦋约西藏经济社会发展🚨的瓶颈问题，连通了世界屋脊🦗的过去与未来：2024年，全区😪生产总值达到2765亿元，按不变价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%；地方财👘政收入达到277亿元，是1965年的1258倍，年均增长12.9%。　　不断拓🎯宽的致富路，源自生态优先的🐃发展路——　　嘎拉村，还有另一个🕚美丽的名字——“桃花村”。　　其实，它原🐧本一点也不美丽。嘎拉村，藏语意为“白色岩石下的村庄”。曾几何时，村民们以伐木、放牧、种🌠青稞维持生计，生产💘模式粗放单一，还造成生态破坏、自然灾害频发。　　美丽转身从何而来？今年6月，习🥑近平总书记给嘎拉村🏊全体村民回信，勉励他们“把雪域高原的🔻自然美景保护好，把‘桃花村’品牌擦得更亮”。殷切的嘱托，道出小山村🏮的蝶变密码。　　深入践行“绿水青⤵山就是金山银山”理念，嘎拉村🚾扎实推进小康示范村、美丽乡村、农业和旅游综合🥌体等建设，集中开展人畜分离、户厕改造、植树造林等工程，以好生态擦亮“桃花村”的好品牌：2024年，通过发展生态🥢旅游，村集体经济不断壮大，平均每户分红10多万元。　　蝶变的，又何止嘎拉村！　　生态，西藏的“国之大者”。深入践行习🆒近平生态文明思想，始终把保🎦护青藏高原生态🖼环境作为最大的价值、最大的责任、最大的潜力，迄今，全区50%以上的国土纳🔊入生态保护红线，各级各类自然🖥保护地面积占到37.95%，主要江河湖泊🐌水质100%达到或优于Ⅲ类水体，西藏已🦒成为世界上生态环境🎢最好的地区之一。　　目光，再次汇聚到拉林铁路。建设过程中，施工团队采🎛用野生动物保护、弃渣科学处置、生态综合修复等🥀技术措施，有效减少施工🤦对沿线环境的影响，还利用👴高寒种植和滴灌技术，打造了绵延数百里🎥的绿色走廊——“天路”铺设到哪里，绿色发展的理念🌴和行动就扎根到😱哪里！　　一条条路，铺🐇展绿富同兴的画卷，绘就高❤质量发展的亮丽底色。　　生态优先👧的发展路，背后是党领导👮的团结奋斗路——　　一座嘎拉村，还连接着相隔数🗨千公里的广东👡和西藏。　　“桃花村”的🥖名气是怎么打响的？　　毗邻318国道，小山🧓村有发展旅游业的优势，但直到2013年，村里每年🧐的旅游收入仍不足5万元。后来，村🌙里来了广东援藏工作队，带来“整合资源、村景合一、整村推进”的发展思路，也带来实打实的♒政策和专项资金支持。　　“看着北🐝斗星走不迷路，跟着共产🅱党走会幸福”，前不久，嘎拉村村🐈民致信习近平总书记，信里的这句话朴🤭素又真挚，它深刻诠释着：没有中♐国共产党，就没有社会主义🐋新西藏！　　“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中🚽央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局面。”2020年8月，习近平总书记在中✳央第七次西藏工作✌座谈会上的重要讲话，饱含深情，字字千钧。　　这样的“一贯政策”，融汇进西藏“短短几十年、跨越上千年”的壮阔征程。　　先看硬联通——　　70多年前，11万筑路军🐧民攀冰卧雪，锤敲斧凿，舍生忘死，历经4年多，用生命🚷和意志铺就4360公里的川藏、青藏公路；新时代，续写“天路”新传奇：铁路建⏹设者用智慧和心🔔血筑成的拉林铁路，90%以🎐上线路位于海拔3000米以上，16次跨越雅鲁🔤藏布江，共有47条隧道、121座桥梁，许多隧道埋深超过1000米……　　再看心联通——　　70多年前，解放军“进军西藏，不吃地方”，与当地群众一道⚪，创造了“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神；新时代，西藏📤有着全中国的牵挂：一批又🔭一批援藏干🍎部登上雪域高原，操✏着大江南北口音的他们，同300多万高原儿女一🎬道奋斗、一道跋涉……　　“天路”，通向高原儿女的“心路”！8月21日上午，习近平总书记🏼在拉萨市布达拉宫🍼广场出席西藏自治区成🚡立60周年庆祝大会，同西藏各族💅各界干部群众约2万人共同欢聚。盛大的庆祝活动，既为纪念辉煌成就，也为开😞启新的征程，擘画新的未来：那将是党的领导📥下，大美西藏的下一个奇迹。　　时光，如雅鲁藏🆑布江奔流不息；党中央的支持，似喜马🏝拉雅山坚定不移。　　策划：杜尚泽、王斌来　　撰文：孙振　　(人民日报❌客户端)【无码与🌦有码的区别】仅剩今日！欧美色吧911色事件持续发酵，美園和花🎫立即免费观看发布6页报告，灵活的工具👲引发无码与有码的区🌽别热议中新网南宁8月22日电 (林浩 廖嘉仪)8月22日，广西壮族自治🗒区市场监💈督管理局副局长、一级巡视员刘🕰军表示，2025面向东盟的标🌎准化合作💄论坛将聚焦人工智能标准化👀创新合作主题，特意增加举办标准支🚈撑人工智能💛产业创新合作对接会，着力构建中国—东盟标准化交流合🧕作长效机制。图为新闻发布会😖现场。林浩 摄　　2025面向东盟的📶标准化合作论坛🖤新闻发布会当天在南宁市召🤘开，刘军在会上介绍，作为中国—东盟博📴览会框架下系列高层💟论坛之一，2025面向东盟的标准🗨化合作论坛定于8月27日在广西南宁😌举行，将搭建人工智🧒能标准化区域合作高🈯水平交流平台，围💖绕当前面向东盟的人工智能标准化和人工智能🧥场景应用，达成一系列合作🥪项目，发布《标准支撑人工🎅智能可持续发展南宁💲倡议》。　　“我们希望从🍪人工智能国际标准、产业应用等不同🍜维度，凝聚AI发展共识，共建面向东盟的人📃工智能标准🤔互认体系，发挥🧙标准引领作用，助力建设中国—东盟人工智能创新🎏合作中心，协力打造‘北上广研发+广西集成+东盟应用’的跨境产业生态，推动🗯人工智能赋能千行百业，构建更加健全、更具引领性💑的人工智能领域标准、计量、检验检测、认证等市场监👑管和服务体系。”刘军说。　　据悉，2025面向东盟的💷标准化合作😢论坛举办形式内容丰富，并进一步扩💇大了邀请范围，将有来自国内外的🥢约290名嘉宾与会，他们将围绕🎉标准化、人工智能、汽车、计量、合格评🏹定等专题展开深入探讨，并分🎡享各自国家相关领域的规划、最新📁研究成果与实践经验，增进了解、凝聚共识。　　为深化中国—东盟质量基础设施互🔒联互通，本届论坛🚻分别聚焦汽车标准化、计量技术📓和合格评定领域，首次同时🎤举办三场分论坛，预计将在政府间、技术机🔐构间以及企业和产😜业间达成18项合作成果，拟成立东盟📱国家标🐬准化专家委员会，启动成🚍立中国和东盟国家AI+现代农业标🔫准化合作联盟、中国—柬埔寨人工智能🍀标准化合作工🚶作组，发布中国—东盟电动汽🐥车标准互换清单、人才培养计划。(完)网民发现麻里梨夏的直播背🛣景出现可疑人物。中新网海口8月24日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”正逼近海南岛，预计将带来剧🥗烈风雨天气，海南省多部门24日上⛏午发布地质灾害气象🕙风险预警和橙色山🔅洪灾害气象风险预警，提示相关风险。　　海南省自然资源和规🏣划厅、海南省气象局24日8时联合🌦发布地质灾害气象风险预警：预计未来24小时(24日8时至25日8时)三亚市全境，五指山市全境，保亭县全境，琼中县全境，以及琼海市、万宁市🔆等市县的部分乡镇降😙雨诱发地质灾害风险较高，为Ⅲ级风险预警(黄色预警)。琼海市、万宁市、东方市等🛅市县的部分乡镇降🎏雨诱发地质灾害有🐔一定风险，为Ⅳ级风险预警(蓝色预警)。　　预警提示黄色和蓝🐕色预警区内人员，随时关🗒注预警信息变化，注意附近警示标🦎志，避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高风险地🕹带逗留。 相关市县、乡镇政府及部门🍾做好预警🛀区内的地质灾害隐患监测巡查，及时研判预警，发现灾险情🆔及时处置并上报，必要时⛅做到三个紧急撤离，确保人民群众〽生命财产安全。　　海南省水务厅、海南省气象局24日8时联合发布橙色🖐山洪灾害🐡气象风险预警：预计，24日8时至25日8时，儋州市、东方市、万宁市⛽等市县的部分地区发生🚁山洪灾害气象风险的😾可能性达到➖黄色预警级别；三亚市、万宁市、五指🛩山市等部分地区发生📤山洪灾害气🦇象风险的可能性达到橙色预🕍警级别。其他地区也可👧能因局地短时强降🏽水引发山洪灾害，请相关部门注意做好🥤监测预警及转移🤶避险等防御工作。(完)

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高瀨七海/山岸綺花/櫻井莉亞/木內美保

（青岛日报／观海新闻记者 吉岡日和）