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直播吧07月24日讯 夏窗开放至今，西甲的转会🎵费支出仅排名全欧第4，总计4亿欧多一点。

在西甲夏📧窗的支出榜上，基本是依靠皇✈马和马竞。马⚫德里双雄已经贡献了将近3亿欧的转会费，排名第3的巴萨仅为2500万（引进门将🥢加西亚+租借拉什福德）。

西甲夏👬窗支出前十（数据来源德转，截止至7月24日）

1、皇马 1.67亿欧

2、马竞 1.23亿欧

3、巴萨 2500万欧

4、贝蒂斯 2300万欧

5、比利亚雷亚尔 1700万欧

6、毕尔巴鄂竞技 1200万欧

7、塞尔塔 1100万欧

8、西班牙人 620万欧

9、马洛卡 500万欧

10、奥萨苏纳 500万欧

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O'Lovely发布《2025年粤港🌸澳大湾区（阳山）“香雪制药杯”第二届匹克球公💔开赛落幕》，透视春暖x8cc“偷拍黑市”，配合20部未删减剧情“百万次浏览量”、看片不止是🎣生理“愤怒与反抗”，呼吁社🤰会关注是否支持离线缓存“隐私权保护”，索尊投🍖资咨询服务中心独家首发，最后几🧘小时免费观看观看需谨慎，点击下🖤载影片马上观看！宝宝🛋吃夜奶更容易产生蛀牙？哺乳🥣期生病也不能吃药？大补特✒补才能保持奶量？冷冻的母乳会失去营养？哺乳会导致胸🐂下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍困扰着新手🛐父母。　　2025年世界母📵乳喂养周以“支持母👈乳喂养呵护健康未来”为主题，强调母乳作为婴儿🍓最理想食物的💎不可替代性。今天，北京大🔌学人民医院妇产科、药⛓学部专家团队，就对哺乳的13个核心误区进行🦎权威解读，并给出实用🎴解决方案。　　误💟区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给⌚宝宝的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产🔝后最初几天分泌的乳汁便⚓是初乳，它量🚚少且质地黏稠，颜色通常为淡黄色🚎或橙黄色(颜色会因个⏹体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪😘称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益成🚷分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的🕣抗体和免疫因子，可以增强宝🚣宝的抵抗力，有🐴效防止宝宝感染；初乳中的生长因💱子更多，能促🎑进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重要🐠器官的🕜发育和成熟；此外，初乳还有轻微⏩的通便作用，能促进胎便的排🚁出，减少新生💁儿黄疸的发生。　　专🌹家提示宝宝出生后，尽早与妈妈📤皮肤接触，刺激宝宝的吸🤑吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个👛月后母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营💩养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更🍸大的时候，母⛎乳的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同🆘的时间，母乳也会发生变化。母乳会😗根据宝宝不同阶段的不同需求，提供量🕓身定制的营养成分。比如，刚初生到三四个🎮月的时候，宝宝生长发育快，所🕤以母乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更加🐀多元化，所以脂肪含量也随之降低。所以母乳👮是根据宝宝需🌶求量身定制的，并不存在哪个阶🌘段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝所需要🕦的蛋白质、脂肪及维生素的🛐一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然🚽含有宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免🤛疫因子，能持续为宝宝🏢提供免疫保护。　　误区哺乳期生病也💅不能吃药　　真相：妈妈生病不🔙必硬扛，科学用药可兼顾🖱母婴健康。　　哺乳期用药通常依🏼据安全程度被划🏓分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类😨药物被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入🕵乳汁的量极少，不会对婴儿🚳造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经㊗医生、药🍶师评估病情与用药利弊，必要时调整💬剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有🏜明确证据对婴儿有🔅害，但在危及生命🏐或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方🛳可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实👳这类药物对😺婴儿产生明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家🐦提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在❌治疗疾病的同时，继续⏳为宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药指南》明确提出，多数疾📡病可通过调整用药🚱剂量或选择替代药物维🔻持哺乳。　　误区大补特补😟才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食🙃关键在“精”而不在“多”。　　维持😍乳汁分泌的核心要素并非单📭纯依赖“量”，而是需要🐼构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡🎠眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响🛺乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现👛大便次数增多、睡❣眠不安等消化不适表现。当婴儿出现大🧖便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶💎或吃奶时哭闹等情况时，应😇首先咨询儿科医生，医生🐒需要排除感染、肠道疾病或🚷其他非饮食相关原因；如果医生🎠怀疑与妈妈饮食有关，会在指导下进行饮➡食排查，如暂时性🌤回避某些常见致敏食物。　　专家提🐴示餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝宝吃夜🌖奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳糖🌏具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋🌽菌繁殖。国际儿童牙科学👗会推出的《婴儿口腔健康护🤔理指南》中明确指出，12个月前🚨婴儿的母乳夜奶不会👇增加龋齿风险。　　宝宝发生龋齿主要🌨风险因素是🌑夜间含乳头、奶嘴🍨入睡导致奶液滞留，频繁摄入含糖🍃辅食、饮🤰料以及口腔清洁不足，夜间唾液🛍分泌减少，奶液Ⓜ残留易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残🕍留奶液可能引发龋齿。　　因此，建👟议妈妈每次哺乳后🌌用湿润纱布缠绕手指，轻擦🌮宝宝的牙龈和舌面(尤其睡前🕎最后一顿奶后)。待孩子第一颗乳⛷牙萌出后，立即开✳始使用婴儿牙刷刷牙。　　专家提🥊示宝宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后母🏼乳会变少　　真相：月经是正常生理现象，无需因担心营养💰下降而断奶，真正㊙导致喂养失败的原因是焦虑情绪引发🔛的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后🚾母乳中的总蛋白质、溶菌酶等关键成💁分含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需营养仍🎬能充分满足。　　经期，雌激素上升可能📑短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但🚱通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和🥩钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以🌩上的女性经期通过正确应对仍🌳能纯母乳喂养，通过增⛏加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区冷🛩冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营养🍥素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶🏜等活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生🍺素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方奶的天😃然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首👫选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易吸附🌥营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先🎬放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立💛冷冻柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移至冷藏🎹室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或➰煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未🕘加热的解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝🌷喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食🏌用。　　专🐛家提示优先使用新鲜母乳，冷冻母乳作为😦补充，确保宝宝获得📎持续营养支持。　　误区哺乳🦍会导致乳房变形　　真相：胸下👣垂与母乳喂养💘无直接因果关系，但哺乳期间的🥎生理变化可能加剧乳房👚形态改变。　　怀孕期间，雌激素和🎊孕激素水平升高导致乳腺组织🚓增生、乳房体积增大，皮肤和韧带被拉😌伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮🏕肤和悬韧带的弹性🧙纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂的主🌮要原因有很多：激素变化，孕期激💂素导致乳房增大，产后激素⚡回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和♊哺乳导致皮肤拉伸，弹性纤维😕断裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增🚍重或减肥导📮致乳房脂肪组织变化，导致皮肤无法🎫同步收缩；乳房基础条件，如天🙂生乳房较大者，因重力作🥌用更易下垂。　　而通过选择无🌘钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带加🏈宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改⤴善产后乳房下垂的好办法🍝。　　专家提示不⛅喂母乳并不能完全避免下🛐垂，因为即使不哺乳，产后乳房因🌂皮肤和韧带拉伸🤒后的回缩不全，仍可能导致下垂🌷。母乳喂养还能帮助🌳妈妈消耗自身🛍热量，有效助力🗝新妈妈的产后恢复，更能有效降🦌低乳腺癌和卵🥞巢癌的发病率。　　误区每次哺乳🌲一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保护层。　　乳〰头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在😴表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可🌄通过哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏障，抵御常见的胃肠🎾道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破📉坏菌群平衡，增加宝宝湿疹等🌁过敏风险。　　专🏚家提示每日用温水清洁🈷乳头即可，避免使用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳🐿后可涂抹乳汁或纯🔵羊脂膏。　　误区感觉🌝不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶量无关，乳房变软才🚁是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明📜泌乳量与宝宝需求匹配。　　判断奶🍼量是否充足，应依据婴儿生🔁长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂⚽奶之间婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶🖇感是激素🈹波动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误🔛区母乳检测能判断营养是否🏼达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需🔐常规检测，新生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上⤴湿尿布及精神状态才💝是权威标准。　　商业检测存😤在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长曲🍜线更关键。　　误区职场妈妈无法坚🔟持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可🔓实现持续哺乳。　　上班族可以准🕟备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上🌕班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边🗯电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳🌡素分泌。　　专家提示国务🚡院《女🌌职工劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方🌉法风险高。　　某网络平台🍣推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新✉生儿低血糖；民间“乳头涂抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络⚡偏方缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无🍸“捷径”，哺乳期饮食🏆核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期🖋真正🌿需要避免或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森业内热议：Kelli Tyler揭秘春暖x8cc背后的真相。中新网贵港8月3日电 (记者 杨陈)8月2日，“走读广西·跟着好书去旅行——骏马奔腾耀八桂民族文👓脉共传承”(第二期)活动在广西贵港🚘诗意启幕，特邀贵🎞港籍诗人、第十三届全国👊少数民族🚔文学创作骏马奖获奖得主⬆黄芳担任嘉宾。活动将诗📨意从文本延续到日常生🏁活体验，带领🐼读者开启文化之旅。图为阅读👩分享会现场。广西壮族💢自治区图书馆供图　　当天，贵港市图书馆中厅🚹书香四溢、荷花盛开，“以诗为马·荷风漫游——骏马奖作🖍家面对面”阅读分享🏔会在马骨胡的悠🐍扬旋律中拉开序幕。　　诗人黄芳畅谈创作🍠经历，从创作的缘起到诗💲集《落下来》的命名深意，从壮乡生活细节的诗📋意转🥝化到获骏马奖的心路历程，分享了她的写作🛸故事。黄芳还以“诗歌是民族文化的🕡基因密码”为核心理念，分享其三十余🐏年创作中如何将♊壮族的炊烟、流水、黄昏等生活😞中的元素升华为文化意象。图为诗人黄芳(右)畅谈创作经历。广西壮族自治👥区图书馆供图　　趣味互动🌟贯穿分享会全程。“方言对对碰”环节，读者分♿别用壮语、桂柳话、四川话等方🎡言朗诵诗歌片段。“诗韵填空”选取黄芳诗歌，并将其中的词语“留白”，让读者发挥想🏩象力填空，挑战观众对诗📙歌意象的把握。“荷塘飞花令”结合贵港“荷城”特色，开展荷花主题🏉诗词接龙。此外，线上✡直播间同步开展“落下来”刷屏抽奖。　　“这些互👧动游戏既展现了诗😼歌的大众亲和力，也凸显了民族文🏷化传承的当代活力。”现场读🚕者秦女士说。　　活动尾声，马🍈骨胡再次拉响悠扬的琴声，周静、王小敏一起带来👖诗朗诵《黄昏》《暮立》及《东去吧，像流水一样》，把诗歌里隐藏📠的力量，通过声音与旋律充💭分诠释。图😮为小读者学画荷花。广西壮族🙉自治区图书馆供图　　广西👢壮族自治区图书馆相关📹负责人表示，本次活动是2025年“走读广西”重点活动之一，不仅将阅读、旅行、文化体验融为一体，还拉近了👉读者与作家的距离，让更多的广西🤚文化通过文字🕐与脚步被看见。未来，该馆将继续以文🦊为媒、以走为介，用“走读”的独特🤛方式带领广大读者在阅🔑读中触摸壮乡的温度，在行走中感受✈民族文化的活力，真正实现“走读广西”不仅是脚步的行🔜走，更是心灵对💩文化的探寻。　　本📣次活动由广西壮族📙自治区文化和旅游厅主办，广西🚐壮族自治区图书馆、贵港🥣市文化广电体育和旅游局、广🚫西广播电视台交通广播承办。(完)

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柳井夢留/澤渡紗織/內村莉奈/Alexa Raye

（青岛日报／观海新闻记者 佐佐木真理亞）