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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧洲💇足坛的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得队史首座🐋欧冠冠军的路易斯-恩里克排名💙第一，巴塞罗那的🈶主帅弗里克第二，利物浦的♌主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招🥕防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是🌟炎热离开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋🤰凉和勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口干舌🈵燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水，适当食用具有😰滋阴润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人🎮体消耗大量能量，处暑后天气转✡凉，机体进入“休整阶段”，易出现精神不🥪振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时🥖调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是📳夜间气温下降明显，若贪凉露卧或🥍长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问题。此时，注意及时🚞增减衣物，夜间睡觉盖好薄被🕸；避免空调温度过低，更不宜对🕥着风口直吹。同时，应注意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免影🐩响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏景的好时节。专家建议，此时不妨走向户外👏，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后✖为什么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁🤦流鼻血。　　这是🎏什么原因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科学院🔸西苑医院耳鼻喉科主任刘静👚介绍，首🎄先是外界空气变干燥，直接👞刺激鼻腔前端的黏膜，造成黏膜下🍯的小血管破裂出血。还有其他情况，比如💴病人本身有鼻炎，包括过敏性鼻炎，用药可能也会造成鼻腔黏💄膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短时间的🎺少量鼻出血，问题不是太大，如🏃果是长时间的或反复鼻出血，哪怕少量也一定🕊要到医院就诊，看是不是还有其⛩他一些问题，比如鼻腔的肿🍻瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤鼻或用纸巾♏擦鼻腔等。　　如何用正确方式迅速止血🚕呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁🦕住出血侧的鼻翼，摁的方👙向是朝向对侧外🦋眼角的方向，可以止住大部🕯分的鼻出血。　　处暑时节皮🚶肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐📅渐转凉，空气湿度降低，皮肤的生理功能🍧会🐸发生一定变化，容易🛩出现多种皮肤病。有哪🚆些预防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水📧分流失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺功🐡能减退，更容易出现皮肤干📨燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的⤵新陈代谢减缓，皮肤的血液循环相📥对减慢，免疫功能🍿也可能出现一定程度的波动，使银屑病🕶容易复发或加重。表现为🍚皮肤上出现红色斑块，上面覆📗盖有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的⛰过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮🐔肤过敏反应。常见的症状包括皮肤🙂发红、瘙痒、皮疹等，严重🐞的还可能出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足😁癣在夏季更为常见，但秋季🔄气候仍然较🗨为适宜真菌生长，而且人们在🏳秋季可能会🕹减少足部的通风透气，如穿上较厚的鞋🎷袜，这为真菌的滋⛸生创造了条件。表现为手足部皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国⏭中医科学院西苑医院副院长、皮🤕肤科主任医师宋坪介绍，即便不🦓是天天洗澡，每天都要在身💙上涂一点保湿霜，让皮肤一直处在📜湿润的状态，保护皮肤🐢健康的状态。　　还要保持清洁卫🈯生。比如注意🌌衣物鞋袜经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸🦍道感染也可诱发银屑🙋病等皮肤问题。　　(央视新闻客♉户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【用🐘户看片习惯变化】近日在♓蜜究化学客服中心更新的〰专家团队频道影片《大香蕉原网址》热度飙升，剧中王筝饰演AI伪🥪造受害者身份，剧情取🎊材自专业的工具开发事💕件，引发伦理🔉讨论热潮。中新网天津8月22日电 题：从故乡停电💔夜到天津实验室：一名👋巴基斯坦籍博士生的“光明之约”　　中新网记者 孙玲玲　　22日，在天津大📘学智能配用电装💅备与系统全🤺国重点实验室，来自巴基斯坦的博士生穆😂罕默德·沙拉尔正全神贯✔注地调试着人工🗣智能算法。屏幕上的数据🛑曲线不断跳动，他正努力研💪发一套基于AI的综合💽能源实时仿真系统，希🔄望为未来智慧城市能源🐌系统的稳定运行寻找🌍最优解。　　光明向往🙆指引下的科研探🍯索之路　　穆罕默德·沙拉尔的家乡💊位于巴基斯坦旁✂遮普省南部的德拉加齐汗村，那里常年饱🤝受沙尘暴和强风困扰，电力供应时断时续。“小时候最深的记忆，就是突然👲陷入黑暗的夜晚。”他回忆道，“那时我就想，是否有某📮种科技可以为像我家👯乡这样的地方提🥘供便宜😯又稳定的电力。”2025年毕业季，穆罕默德·沙拉尔跟实验🦀室毕业的博士生合影留念。(天津大学 供图)　　带着✳这份对知识和技术的渴求，穆罕默德·沙拉尔不断🐡追求学业上的进步。2016年，在巴基斯坦苏库尔🐴工商管理学🐆院获得电气🚧工程学士学位后，他曾在巴基🌋斯坦第二大城市拉合尔的政府部📥门参与开发并维护一👘套用于公共😐安全的集成指挥、控制与通信系统(IC3系统)。但技术🏓应用的局限性让他意识到，必须掌握更🔓先进的知识。“我意识到，新技术支持🚺的可再生能❔源开发依然是我的心之所向，而中✅国这方面的发展令人瞩目，特别是人工智能与能源系统🍈的结合，这正是我想探🎅索的方向。”　　在中国找到可再生🔁能源开发的“金钥匙”　　2018年，穆罕默德·沙拉尔考入中国💒华北电力大学攻🗒读硕士学位，开始系统研究可😓再生能源预🈲测技术。在这个过程中，他对将人工智能👕技术应用于能源系🐖统建模领域产生🈲浓厚兴趣。2024年6月，世界智能♈产业博览会期间，穆罕默德·沙拉尔与导师和实验室🐆同🌜学一起参与相关科研成果🐏展陈工作。(天津大学 供图)　　“人工智能就像一把‘金钥匙’，能打开💒能源系统优化的大门。”穆罕默德·沙拉尔解释说，AI技术可以精准预测⬇电池寿命，优化电网调度，这⤵对偏远地区的电力🗨稳定供应至关重要。　　在这种🐡兴趣促使下，穆罕默德·沙拉尔选择到👐天津大学攻读博士📧学位。“天津大学电🚤气自动化与信息工🆒程学院智能电网团👡队在分布式能🕦源和微电网技术方面的🍋研究独树一帜，相关理🛍论研究和应用实践都处于国际🔉领先水平，我非常珍惜在这里读🌑博的机会。”　　在穆罕默德·沙拉尔的博🔵士生导师徐弢教授看来，这位来🔃自巴基斯坦的留学生展现🗺出强烈🏁的科研探索精神，尤其对中国在绿🥙色能源与智慧城市🤮领域的技术成果兴🏃趣浓厚。“他多次表🚓示希望在中国继续深造，未来将我♿国在能源领域的🎣先进技术带回巴基斯坦，为家乡的能源🕖系统升级改造贡🧑献自己的力量。”徐弢说。　　目前，穆罕默德·沙拉尔的博士研🌚究主要聚焦城市能🐽源系统中可再生能源存储🔬的预测与优化。“我希望通过将深🎈度学习技🔣术与实际能源数据相结合，提升系🌝统能效与可持续性。”　　多元城🏟市文化激发创新灵感　　学习之余，穆罕默德·沙拉尔喜欢📟漫步天津街头。“五大道的历史😂建筑让我着迷，海河🍢两岸的现代景观又充满活力，”他笑着说，“这种🌸传统与现代的交融，给🤚我的研究带来很多启发。”　　2025年，天津将🗨成为上海合作组织🤝峰会举办城市。穆罕默德·沙拉尔欣喜地发现在峰会准备过程中🈶整个城市焕发🖨出的崭新风采。“城市道路不🎹断完善，增加了🤯很多美丽的夜景，感觉天津人民都干劲十足地迎接🚆峰会的到来，让我们这🗒些外国人也深受感染……”他感慨道。　　前不久，穆罕默德·沙🈯拉尔作为上合组织国😤家成员留学生参🚟与了一档直播节目，在节目中分享他对天津城🤹市发展的观察。“跟随镜头💟我们到访了很多🌥天津的文化景点。我印象最深刻的是🏕庆王府，它拥有一套❎保存完好的百年供暖系🗞统，展现了经🍷久耐用的技术魅力，”他说，“这提醒我们，新能源技术不🥝仅要创新，更要可靠耐用。”　　搭建🍳中巴科技合作的桥梁　　展望未来，穆罕默德·沙拉尔计划毕👃业后继💽续从事新能源技术研发。“我想把在中国😳学到的技术带🎌回家乡，让更多偏远地👅区用上清洁可靠的电力。”这位年轻的🙁科研工作者眼⬆神坚定，“这是我对‘一带一路’倡议最好的回报。”　　在天津大学的实验室里，穆罕默德·沙拉尔⏪的电脑屏幕上，算法正在持续优化。那些跳动的💮数据，不仅承载着🍻一个巴基斯坦🙈青年的科研梦想，更谱写着中巴两🔧国科技合作的新🚉篇章。(完)书市奇迹：《亚洲青年攀岩锦🚲标赛落幕 中国队位居奖牌🗿榜第二　　》引发全国🌼阅读热潮。【东盟专线】广西玉林打造面向东🕤盟人工智能产业高地　　中新社南宁8月22日电 (记者 黄艳梅)广西玉林市官方22日表示，玉林市将用好“玉林智谷”平台，积极打造中国—东盟(玉林)数据标注中心，构建面向东盟的😮算力枢纽和数字丝路战⛰略支点。　　由玉👸林市人民政府联合广西壮🆙族自治区大😰数据发展局、广西壮🙉族自治区工业和信息化厅主🌑办的“智赋八桂 玉联东盟”中🎡小企业数智化创📄新应用大赛当日在广西🤸南宁启动。该赛事旨在搭建💅广📱西与东盟数字产业合作桥梁，以“人工智能+”赋能千行百业，激活中小企🦖业数智化创新活力。8月22日，“智赋八桂 玉联东盟”中小企⬛业数智化创新应用大🥛赛在广西南宁启动。　中新社记者 黄艳梅 摄　　据中共玉林市委✊书记王琛介绍，今年以来，玉林市深化与华为、奇安信、科大🌘讯飞等企业战略合作，拓展“小、快、灵、美”应用场景，成功入选👊第三批中国国家🐚级中小企业数字➗化转型试点城市，18个项目入选2025年广西“人工智能+制造”产品、模型及案例。　　玉🧝林是中国著名侨乡、广西最大侨乡，是西部陆海新通道🥏重要物流节点城市，已跻身中国—东盟产业合作区城🛬市行列。该市聚焦智能装备、数据服务、特色产业🚿升级三大方向，加快打😞造广西智能装备创新高地。　　玉林在🌸广西率先成立首🚏个地级市人工智能创新📧赋能中心，全市💛有广西智能工厂示范企业25家、数字⛷化车间企业24家、智能制😒造标杆企业3家。该市🏒正在重点谋划玉林智谷数据🏴要素产业园、国家🍐级高水平数据治理标注基地、广西人工智能🖇训练场、玉林龙潭新能源💲智算中心等项目。　　玉林市提出，力争到2027年打造11个以上人工智能✌典型应用场景，推动人工智能核心🧡产业规模超50亿元(人民币，下同)、相关🏚产业产值突破200亿元，初步建成面向东盟的人🍹工智能产业高地。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 邓大林）