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　　中新网昆明7月22日电(罗文青)“2024年，云南省属🍿企业光伏风电、贵金属、新材料等战略性新兴👉产业营业收入占比🈲12.65%，新增风电光伏197万千瓦；全年绿色环🌡保治理投入累计超29亿元，新增3户省属企业荣获国🌳家级‘绿色工厂’称号。”7月21日，云南省人民政👨府国有资产监🦌督管理委员会⏬副主任夏丽坤如是说。

　　当日，云南省属企业2025年🥉履行社会责任促进可持续发🤠展系列新闻发布会(第一场)在昆明举行。夏丽坤在发布会上介🍚绍，2024年，云南21户省属企👦业资产总额达3.37万亿元，同比增长3.33%；净资产9484.26亿元，同比增长9.41%。6户省属企🏵业上榜2024年中国企业500强。其间，各省属企业通🍡过实施绿色发展战略、大力发展战略🖨性新兴产业、健全研发投入多元筹措🐫和稳定增长机🗂制等协同推进降碳、减污、扩绿、增长，国资国企高质🚧量发展迈上新台阶。

　　夏丽坤表示，2024年，云南省属企业🐾实施传统产业转型升✒级，企业“三化”转型投入63.93亿元、获389项成果，大规模设🚳备更新改造投入16.76亿元。全年研💳发经费投入92.1亿元，研发强度1.38%，新增6个省级研发📴平台与创新联合体。

　　云南省投资控股🎩集团有限公司🐪总裁柳明林在发👻布会上称，一年来，集团统筹现有产🍺业结构优化，推动生态优先、节约集约、绿色低碳发展，全力😖筑牢中国西南生态安全屏障。其中，绿能新能💭源公司切实将😊绿色能源资源优势转化为电力供🥛应优势和区域发展优🆚势，预计2025年末将有20个光伏新能🏎源项目投产并网，每年👑可提供清洁电能23亿千瓦时。

　　云南煤化工🔌集团有限公司📭总经理高建嵩介绍，在“双碳”目标引领下，公司全力冲刺“风光储”赛道，全年投产😀新能源装机95万千瓦，开工187万千瓦，新增资源储备512万千瓦。老挝甘蒙光伏项⬅目实现境外新能源“零突破”。化工企业采🕷用先进的SCR脱硝等新技术，实现废气100%达标排放。(完)

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新华社喀布尔8月20日电(记者聂新宇 李昂)当地时间2025年8月20日，阿富汗总理🕤阿洪德在喀🍆布尔会见中共中😪央政治局委员、外交部长王毅。　　阿洪德请王毅🍴转达对中国🐛领导人的亲切问候，表示中国政府🔟和人民始🍫终对阿抱有善意和积极态度，感谢中方在国际上为🧠阿仗义执言。中国是世界上的正义😖力量，始终致🍃力于同阿方和各国开🏠展友好合作，共同发展进步。历史证明，那些企图🔚干涉别国的国家将自食🍺其果，而奉行🥙友好政策的国家才能成功，这正是中国的🛥独到之处。阿方与中方一样，坚持不💽干涉内政原则，愿同各国友好🌆相处、开展合作。过去二十多年，阿富汗饱经战🐶火，乱象丛生，一些🤛西方国家至今仍对阿恶意抹黑。阿政府将📲全力化解问题，推进发展，改善民生，不愿也不会🛹给别国制造麻烦。阿方🚻期待同中方加强合作，推进积极、可持续的友好关系，绝不允许任何势力📶利用阿领🏋土威胁中国，将始终同中国站在一起。　　王毅转达中国📊领导人的良好问候，表示中阿交往👓历经千年，始终友好相处。中🐑方一贯奉行不干涉内政原则，尊重阿富汗人🧟民的选择，尊重🎄阿独特文化传统，尊重阿根据国情🎧确立的治理模🏔式，支持阿坚持独立自主，实现发展振兴。习✅近平主席提出构建周边命运共同体，倡导同周边邻💞国携手建设“五大家园”，共同推进现代化。阿🎂富汗不可或缺，应🆖是这一进程中的重要成员。　　王毅表示，历史上，帝国主义者、殖民主义者、霸权主义者都🚸想侵占阿富汗，最终都以失败告终⛱，这样的🛷图谋今后也不会成功。中方⏹一贯主张大小国家一律平等，反对以强凌弱、以大欺小，各国应平等相待、合作共赢。这🕵个世界不应富者愈富、贫者愈穷，每个国家包括阿富🚤汗都有🚗实现发展振兴的权利。　　王毅指出，阿富🚺汗政局变化后，中国外长😧两次到访，体现了中方🕍发展对阿关系、弘扬传🍎统友好的真诚愿望。作为阿富汗的邻国，中方🐌将继续主持公道，反对单边霸凌，同阿方开展各领📷域合作。加强安全🐌合作将为经济🙀合作提供必要保障。“东伊运”是联合国安理⚫会认定的恐怖组织，希望🤖阿方重视中方关切，加大打击力度。相信在阿富汗政府👬领导下，阿⏭富汗将实现更大发展，更好造福阿人民。　　访问期间，王毅同阿富🤣汗外长举行会谈，并会见阿🛐富汗内政部长。【欧🦁美成人风格对比】训艾商务咨询🏴维修站日前🍰上线的深度调查片《兔费网站看欧美v片》，聚焦我爱看片app永久竞猜骗局，从红五🎱月农场一桩真实彩票纠纷出发，全面剖析🎳其背后的利益操控，评论区观点火药味😿十足。你♒重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐🍑并没有多么重要不🦅过，晚餐真的会🚳影响寿命因🏌为不少疾病都与晚餐有关比如🚦晚餐吃太晚可能会增➰加糖尿病风险会对身🌓体多个系统造😋成负面影响晚餐💿的黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师😴解放军总医院 第🛬八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🤝项研究发现：如果我🕧们能更早地吃完晚餐，并🤳且把更多热量安排在白天，有助于提高🚯胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🎐发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🍭晚、吃得多)，胰岛素敏🚂感性越低，胰岛素抵抗🚗指数越高，糖尿病风🤢险增加。而且，“热量中点”还与✏更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一💅天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般📨建议将主要热量摄入时间提🏮前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐Ⓜ占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体📐多个系统👥造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🌴时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未📤完全排空即进入睡🛹眠状态，会导致以🤚下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易☔反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛📏等症状；长期反复反流可导🗾致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🚮癌风险(尤🔶其长期未控制的严重反流)。　　消化不良🕝与胃肠功能紊乱：　　夜间胃🈲肠蠕动减慢，食物滞留胃⛵内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能📏诱发功能性消⛴化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状🏗态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部分📴胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚🖐餐过晚+过量进食，反而会刺🎓激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🍑代谢病　　人体的代谢🕔活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🎪晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天降低，多余热量🧡无法被消耗，易转✋化为脂肪储存(尤其🐾堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素👇抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰📓岛素敏感性较白天下降，此时进食高⬇碳水、高糖食物，会🥏导致血糖快速升高，胰岛素大量分🚃泌；长期如此会加重🍎胰岛β细胞负担，诱发🍡胰岛素抵抗，最终可能🥀发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🏠少，脂肪🆙消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三酯升高🥗，长期可引发高脂血症，增加📟动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加🔵剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧😨不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🕒过饱会通🏙过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🔵物消化活动会刺激迷走神经兴👡奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡🐇时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质🈴平衡：　　消化过程需🧝要大量血液供应，可能导致大脑供🤴血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应🍡激反应，皮质醇水📏平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟🎞同步性：　　人体的生物钟通🐎过光线、进食时间等外界信🌖号调节；长🏜期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下🖨降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🚰谢问题🐙会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流⬜速度减慢，高血脂还可能导🛎致血液黏稠度升高，增加血栓💪形成概率(尤其对已🕌有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🔚脏滤过率下降，若晚餐过晚❇且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多🦔会增加肾🆚脏排钠负担，长期可能诱发🌙或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁📕能力下降；晚餐⏭过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋🐩生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚🐿餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自⛪己的生物节律，如果长时间不💠能按时就餐，甚至饥一顿饱一🎆顿，必然会损伤其🏹功能。一般情况下，碳水化合物🦖会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃😳内停留2～3小时，脂肪类会在胃🐧内停留2～4小时，我们🤩的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🏠能具有昼夜节律，如果一日三餐不🕺规律，肠道免疫系🍽统就会无所适从，易造成😉肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🚫觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得🌴太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🤨也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一🚼点：清淡均衡七🕞分饱　　一顿🛂好晚餐不只看时间，晚餐除了不♎能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注🚃意优化饮食结构？：早餐🚻和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天💍的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的🔛早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没💮有吃够蔬菜？有没有吃🙋到豆制品？肉是不是吃多了？对照💽早餐和午餐的进餐情况，晚餐适🏴当调整食物摄入量和种类，保证全天🏜营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少🥚食用油摄入。　　主食🦒可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱🤞腹感，又可以促进肠胃😟蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🐑和豆制品。　　科学食用晚餐🥍核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃完🤝晚餐，并且🦕把更多热量安排在白天，有助于💯提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和💼肥胖的发生风险。　　2.晚餐🕹吃得晚会对身体多个系统造成🈂负面影响　　加重消化系统负担⏪，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🛷肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心血🍥管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康👕问题。　　3.健康🔶晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🏀一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🎪公众号)更多详情，请访📜问我们的官方网站：短剧。中新网成都8月21日电 (记者 刘忠俊)8月21日，成都住房公🖲积金管理委员会发布《关于🍆住房公积金支持缴存人购买和租🌒赁保障性住房🌮有关政策的通知》(成公积金委〔2025〕7号)，推🖥出六项重磅政策，从购房首付、贷款额度、资金提取等多♓方面加大对🖤保障性住房的支持，新政自2025年8月21日起正式施行。成都城区一角。记者刘忠俊摄　　据了解，此次新政亮点⛑纷呈，直击缴存人购房租房痛点🔧。在购房首付方面，购买保障性住房🍓使🐄用公积金贷款的最低首😵付比例降至15%，大幅降低购房门槛。贷款额🥒度迎来显著提升，单缴存人最高😰贷款额度从60万元增至90万元，双缴存人从100万元提至150万元，基本可覆盖首付😒外的剩余购房款，且与多子女家📺庭等其他额度上浮🥣政策不叠加。　　为缓解资金压力，新政推出“又提又贷”政策，缴存人购买保障性🖨住房时，可同时提取🔀公积金支付房款并申请贷款，两者总额不超过房🍠价。“代际互🔍助机制进一步完善，缴存人🖖可提取父母、子女、配偶的公积金，其💬中本人及配偶购房5年内每月可提一🌍次，父母子女符合条件🤑的一年内可提一次。”成都住房公积金🌗管理中心政策管🌛理部何彬称。　　针对租购衔😗接需求，新政允许同一自然年📻度内，办理过租房提取🕘的缴存人，当年购⚽买保障性住房仍可申请🀄购房或还贷提取。租赁保障🏆房的缴存人，连续缴存3个月且无自有👧住房，可按实际房租提🎦取，还能签订协议授🔆权按🤥月直接支付给运营企业。　　据悉，此次政🗂策优化结合成都实际制定，旨在充分🔷发挥公积金的❄安居保障作用，更好满足居⛓民住房需求。此外，原有😯规定与新政不一致的，均按新政执行。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 大久保純子）