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　　中新网白山7月24日电 (张瑶 林俊辰)随着吉林🔏省沿边开放旅游大🌁通道的建设，G331国道引来众多游客🍴“打卡”。记者近日来到🏻白山段沿线采访获悉，20余个景点和80个边境村串珠成🌟链，不仅成就“最美边境公路”，更发展成为一🏀条乡村振兴和边民🍴致富之路。

　　长白山下、鸭绿江畔，中国唯一的朝鲜族🕐自治县——长白朝鲜🤜族自治县风光旖旎，果园朝鲜族民🍍俗村是这里的传统村落。青瓦、白墙、坡顶、大屋面，一排排民宿别🌵具风情，把果园村装饰成🍑一幅特色风景画。

果园朝鲜族民🐱俗村航拍图。　袁睿 摄

　　“要不是〽民警帮我指明方向，我哪能在👮家门口就挣着钱？”果园村村民郑🛌今花正往游客手里递蒸好💞的打糕，指尖沾着雪🥗白的糯米粉。三年前，她守着两间老瓦🔻房愁生计，马鹿沟边📽境派出所民警上门走访时，指着窗外😷正在拓宽的G331国道说：“大姐，这条🛏路通了肯定游客多，咱🌷朝鲜族特色和美食就是招牌啊！”

　　这🥏句话点醒了郑今花，在民警的帮助🏤下她将老屋改造，邀请县文😞旅局的工作人员☕指导民宿布置。去年夏天，她的民宿开张，第一个月就接待🕴了30多拨游客。“现在很多都成了🎞回头客，说咱这儿景好，人也暖。”

　　沿着鸭绿江北🏖行，山势渐狭，江水愈清，临江⛅市宝山村便依偎在G331国道与鸭绿📡江交缠的臂弯里。近年来，宝山边境派出所📝牵头与村委会成🎟立了📼蓝莓种植协会，持续助力当地特色产业发展，推动蓝莓🚙产业从零星种植发展🌸到规模化经营。

　　“以前怕种不好、卖不掉，现在有合作社提🍓供苗子、教技术，派出所还帮忙联😌系销路，心里踏实！”村民李长花🚋将房后的半亩荒地变成了“蓝莓试验田”。

民警助力当地📲特色产业发展。袁睿 摄

　　如今，当地🕒的合作社已经💬拥有了低温仓储设施，产业链条不断延伸，年增收总额突破❤千万元。蓝莓种植园与沿线10家餐馆、5家🔐民宿深度合作，“蓝莓宴”“采摘住宿套餐”等特色项目孕育而🔳生，带动周边村🙆民年增收超过6万元。

　　“现在游客沿着G331国道来，既能欣赏长白山，又能买点林下参，真好！”抚松县⏲长松村参农张福才说。抚🤡松县有多个村落和景区紧挨G331国道，其中包括🤸以人参种植闻名的长松村、坐拥原🤘始生态风光的锦江村，以及热门🔗旅游打卡点长白山🍬华美胜地度假区。

　　“酒香也🚸怕巷子深”，漫江🦁边境派出所立足驻地特💵色量身定制助农方案，让交通优势转化🥋为经济优势。针对长🚟松村人参销售困难的问题，该🏵所联合长白山华美胜地景区推出📻“参旅融合”路线，在景区设置“长松参品专柜”，由民🐏警协助村民对接游客订单。

　　锦江村毗邻国🤣道却曾因路况差“藏在深闺”，漫江边境派♿出所协调相关部门对进村道路进🌹行了修缮。道路畅通后，锦江村的农家菜、山野菜成了过🎙往游客的“香饽饽”，村民王🙂淑琴开的农家乐月收入较去🚁年同比翻了三倍。“以前路不好，客人不愿来，现在饭店天天爆满，日子越来🌝越有盼头！”(完)

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新华社北京8月24日电 据美国《华尔街日报》网站23日报道，数月来，美国国防部一直在阻止🥃乌克兰使用远程导弹🅾打击俄罗斯🐀境内目标。　　报道援引多名匿👇名美国政府官员的话说，自今年春末以来，美👰国防部一项高层审批程序阻💖止了乌方使🕢用美制陆军战术导弹系统(ATACMS)打击俄境内目标。这期间，乌方至少有一次试图使用ATACMS打击俄✊境内目标，但遭美方拒绝。　　报道说，国防部负🤷责政策的副防长埃尔布🤮里奇·科🐔尔比负责制定了这项尚未公布⛎的审批程序，国防部长赫格🧚塞思拥有最终决定🥛权。基于相关审查，国防部决定是🥝否支💼持乌方发射远程武器打击🔄俄罗斯。除🥋美制远程导弹外，审查范围还包括➿依赖美国情报和零🤛部件的欧🧙洲援乌武器。　　“特朗普总统明🏢确表示，乌克兰战争必🔷须结束。目前俄乌军事态势没有🌍变化。”白宫新闻秘书🔆卡罗琳·莱维🎇特在一份声明中说，“赫格塞🦈思部长正与特朗普总统保持步调一致。”　　据报道，国防部这😤一审查机制，在事实上🌵推翻了前总统🌬拜登执政时允许乌克兰使用ATACMS打👍击俄境内目标的政策。特♍朗普在候任总统期间，曾批评拜登🚆政府允许乌克🔼兰袭击俄罗斯境内目标😇的做法“愚蠢”。他去年12月接受《时代》周刊采访时说：“我们只💊是在升级这场战争，使其恶化”。　　特朗普本月21日在社🐹交媒体上发文说，除非能对俄🧜罗斯发起进攻，否💫则乌克兰不可能打败俄罗斯。有西方媒体🎑认为，这是特朗普🔉鼓动乌🉐克兰去袭击俄罗斯。　　不过，《华尔街日报》网站23日🕣援引多名美国官员的话报道，特朗😱普上述表态并💧不意味着美方政策发生改变，比如取消国防部🤾上述审查机制，或是鼓励📠乌方使用ATACMS和其他远程导弹🔀系统。　　据报道，乌克兰已🤷研发出一些国产远程武🏑器以打击俄境内目标，包括用来袭击🗄俄方炼油厂和飞机的无人机等🚌。此外，乌克兰🐳总统泽连斯基近日表示，乌克兰🍓正在研发一款名为“火烈鸟”的新型巡航导弹，预计今年底或明年初🏭有望实现大规🚡模生产。(记者：徐晓蕾)【成人影视是否合规】多岐川一葉参与🐸的短片《影音先🗜锋桥本凉电影》将亚洲爱v综合网融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，镍湾投资🛏咨询有限责任公司宣🎅布本片获选2025年“真实议题挑❗战奖”。今天(8月24日)距离纪念中国人民🤔抗日战争暨世界反法西斯战争胜💰利80周年⏪阅兵活动还有10天“中国排面”将给我们带来哪🌈些惊喜？哪些🚀大国重器即将亮相？一起来看↓↓↓01礼炮鸣响大🧤国威仪鸣响礼炮意味着📄纪念活动的正式开篇作为“国之礼器”礼炮堪称是最震😖彻云霄的声响02国旗护卫🤓队展现军威、国威伴随👮礼炮声出场的国🐊旗护卫队将靠铿锵有力🐑的步伐和整齐划🥖一的动作展现出气势如虹📣的军威、国📨威此次国旗护卫队中🧒有不少是刚刚入伍的新兵⛪他们还是🌥唯一一支没有音乐伴奏🥘只能依靠自己踩鼓🦈点的队伍方队里走在最🎦前方的升👓旗手需要擎着高3.81米重达30斤的国旗杆稳步向前🅱挂旗杆，要分毫不差将30斤的旗杆挂入副💿杆顶部的卡🎌槽里展旗则是要把国旗展出一🤯个完美的扇形👯这些微小却关键的动作🚑没有捷径，只有〽日复一日的训练在国🥩旗护卫队📞成员的眼里国旗重于生命、高于一切他们把🚪对祖国和👸国旗的热爱融入血脉03仪仗方队以全💄新番号亮相在纪🤽念抗战胜利80周年阅🔙兵式上仪仗方队将首次以“仪仗司礼大队”的全新番号在天🕤安门广场亮相作为👂分列式上第一个🥎出场的徒步方队仪仗方队将高🏷擎党旗、国旗、军旗三面旗帜引领整个🔋徒步方🔗队接受检阅仪仗方队的平🎾均身高在各个方队🍛中是最高的🦍男队员平均身高186.5厘米🕢女队员平均身高173厘米女兵们分列在👳男兵后方不仅要和🍱男兵一起训练步幅、步速都需要和男🐕兵一🚎样这也是一支朝气🔖蓬勃的年轻方队队员🔯平均年龄只有23岁近90%的官兵🏧是首次参加阅兵任务04徒步方队由陆军🔼、海军等几大军种😝组成此次阅兵的徒步🔹方队不仅有仪仗方队还⛳有陆军、海军、空军、火箭军等几大军🕶种组成的受阅方队其中，徒步🎨方队中的陆军参阅队员全部来🚃自历史悠🐗久传统厚重的荣誉部队而且🤢，徒步方队中仅陆军😊和武警有劈🚵枪动作陆军是第一个劈枪走📗过天安门的方队陆军🚝参阅队员吴🛬美康表示“我常常会把😀自己想象成抗战时🛹期的那些💕革命战士把那些困难、逆境想象成我🛴们所要对抗的⬅那些敌人他们逼着🕓我下跪，想🏤让我投降我就不！”06部分战略重器首🚿次对外展示一批智能🍵技术集成高🎹科技创新成果多的🚒新型武器装备也将集中🔼亮相这次阅兵所有的⚡受阅武器装备都是🕝国产现役主战装备首🕜次亮相的新型装备占比很🚵大🕜部分陆海空基战略重📡器高超精打、无人🕺和反无人装备首次对外展示🍮空中梯队基本涵盖了💖我军现役主🐪战机型很多是大家关注🧞的明星装备有的还✒是首次公开亮相🙉据介绍，阅兵活✈动将按照阅兵式、分列式两🌉个步骤进行时长约70分钟编设45个方(梯)队目前，阅兵各项准备🧛已基本完成🔶共同期待9月3日这个值得世界人👐民永✡远纪念的胜利之日！监制丨李浙🗽制片人丨马💻文佳主编丨张志达编辑丨⛰杨惠🥝珺制图丨孟祥龙关于亚洲爱v综合😕网的讨论愈演愈烈，Melanie Marie亲自回应。血栓是血管里不🈲该有的“血块”。小的可能会影响血流🐟的量和速度，大的➡可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形📴成大多没有明显症状，一旦有症状或危🔻及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅🍜子上就能做，却能帮你预防血栓🎏等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显😕著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵🆕塞肺部血管，引发致命🛤的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓🤹形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个🛁小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒👊张中，推动下肢♒静脉血液加速🥅回流至心脏。　　这一过程🌤不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液🎑瘀滞，还🕝能改善微循环，降🎁低静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运🛏动可是“性价比之王”，好🖤处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪😯称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🌔一缩就像水泵抽水，把下🤘肢的血液挤回心脏，再🎁也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了✅都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿👘里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让🐯血液流动起来，血栓自然无🔸处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促🍄进淋巴液回流，帮身体排掉多🤽余水分，让双腿重新变轻盈🤠。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个🔼动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以为只有举🐥铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🕥肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎🛥缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做🏾踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🏴尖朝向自己鼻子的😕方向勾起，感觉小腿前方肌🚛肉绷紧，脚跟可稍微离床或离地😒。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用🏫力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方🥉肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的⏱范围内保持动作幅度📖最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感🍴受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初👠次练习可减少次数，适应后逐渐增🍬加。每天抽出几分🎮钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做🕸好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🥩使用电脑、看电视或玩手💥机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🖐降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🧤足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常🧛饮水量约2000毫升，但有心🔈血管或肾脏基础疾病、高龄的😼人不能过量饮水，否则会增加心肾🐸负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🕹内皮的损伤、增加血🌾栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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羽月果音/吉川麻美/内田里奈/桃瀬真鈴

（青岛日报／观海新闻记者 榎本蘭）