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　　中新网7月24日电 据应急管理部微信公众🧝号消息，7月24日，国家防总针对京👚冀晋吉宁启动🌊防汛四级应急响应，并针对浙闽启动防🧣汛防台风四级应急响应。

　　据气象部门预😬报，7月24日至26日，北方地区将有🌹持续性强降雨，其📧中北京东北部、河北西部和北部、山西北部、吉林中西部、宁夏🐚中北部部分地区有大到暴雨，局地大暴雨。此外，今年第7号台风“范斯高”将于24日❕傍晚移入东海南部海面，并向浙江🍞南部到福建北部一😟带沿海靠近，给浙江、福建沿海地区带来风雨影🔆响。

　　根据《国家防汛👿抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于7月24日15时针对北京、河北、山西、吉林、宁夏🐴启动防汛四级应急响应，针对浙江、福建启动防🕖汛防台风四级应急响应。国家防🧛总办公室前期派出🐐的工作组继续在💃吉林协助指导工作。

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“健康体重管理需🗿要面向全人群、全社会和全🏚生命周期。”在8月16日至17日举办的第四🏁届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥🐣胖大会执行主席、中国医🗿学科学院北京协和医院临床营养科🎸主任🌄医师陈伟如是说。　　近年来，全球🏿超重和肥胖率快速增长。我国国家卫👬生健康委发布的《肥胖症诊🔌疗指南(2024年版)》中指出，肥胖🎀症已成为我国重大公共🚱卫生问题。根据《中国居🤛民营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人🗒的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年中💎，超重率和肥胖症❔患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾🌯病负担研究显示，超重和肥胖症导致🤮的死亡在全💝因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面👟重视肥胖症管理的元年，相继出台了一系🥝列政策举措。体重管理是承载着全🔗民健康📟的大命题，我们呼吁公众以科🏙学态度正视肥胖问题🔫，将科学😽体重管理理念融入日常🙆生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和💲肥胖的控制，现在🚅主要讲体重管理。”在第四届中国肥胖🚑大🌲会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食🚡品安全风险评估中心总🧘顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了🗳慢病防控的关口前移，也是对科学理性💬健康管理的呼唤。　　在“医学营⛺养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常😓会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等🚓慢性病罹患风险。　　人为什🎑么会肥胖？　　肥胖🚗是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃👺至基因表达的复杂过程。肥胖的原因🥝有吃动失衡，实质❤是进化惯性和致肥环境的矛盾💆冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍🎉存在的问题。　　不同地区、不同民族都🥚能形成适合自身的膳食模式，核心在🎷于食物种类、数😓量和比例的平衡。但如今🌟许多人的不良饮食💕习惯常造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺🚽失也是肥胖的重要推手。过去农村劳🏋作人群日均步数往往🎇超过1万，而现代都市上🛳班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机📧能下降。　　在陈君石看来，落实体重管🤹理行动，手术和药物是必⏸要的，但这主要🆓针对严重肥胖和体重控制🐜不好的人群。体重管📦理的主要力量必须放在预防体🌧重超标上，需要科学指导膳🆎食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的📘生活方式，最终要落实😷在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理🌨的长效机制。少买💥不必要的食物、规律适度地🏈运动、保持心理平衡，才能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需识🐷别心理需求　　肥胖不仅关乎饮食与运动，还和心理与行为模式密切🌔相关。　　“在多学科🔒门诊我们发现，目前肥胖人群的心🛄理问题也越来越多🌕。”四川大🏃学华西医院胃肠外科教授⛴陈亿在接受中青报·中青网记者采访时说，“肥胖人群在很🐵多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的🗞情况，应关注他们的心理健🐞康。”　　北🤤京大学第六医院临床🤭研究室主任王华丽在第四🚟届中国肥胖大会上📥分享时说，心理学研究➕表明，肥胖患者往往🗝难以区分生🐒理上的饥饿感与心理上的情绪需🌴求，这种紊乱会导👚致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了外🤭地，想家了，他可能首🔳先想到妈妈，接着想到以前🤭好吃的食物。他可能会🐨买一堆好吃的，发🐁现吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅满足🚣能量需求，也会影🦌响神经递质水平，进而缓🚞解不良情绪。这时，情绪的缓解和进食🚏之🏞间的反馈不断强化，时间久了就有🛢可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺🕗乏良好的情感支持或依恋关系，可能使个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪🎬渴求误认为是饥饿感。此外，有些人进⛹食更多依赖外部🖋环境的刺激，而不是身体的真🏯实信号，例如💟因为无聊或环境提示而进食。肥胖人群往往存在饥饿感和饱腹感🤱的识别紊乱，且易受外部🛄环境和内在情绪影响💀。这不仅容易🍍导致暴食、肥胖，也可能走向另一个极端——厌食症。　　“如果孩💜子在成长过程中🖖缺乏安全感和情感支持，更容易在🔆未来形成情绪与🍡进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长🌱应关注孩子的心理需求和情绪调节👗能力。　　在临床研究中，肥胖患者还🈁容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚🎞至会通过身体症📤状来表达情绪困扰。患者产生的🚷负性体验会进一步加剧🔹不良饮🐷食行为和肥胖。　　如何打破这种循🎧环？王华丽指出，目前指南♈推荐的一种方式是🍝认知行为干预。通🕸过帮助患者识别消极想法、区分✈情绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体⏲育锻炼和健康教育，逐步改变♎不良行为模式。同时，来自家🌿庭和互助团队的情感支🕍持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预对🛀肥胖的改善是🤐双向的：不仅有助于体重😔下降，也能提升😛患者的自尊、生🐃活质量和心理健康状态。同时，积极的心理🎭变化会进一步促🏰进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过心理学方😊式，帮助💔这些人认识到自己的心理需求和🏈生理需求，提高体🐠重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生🎅活方式做起　　“生活🎞方式干预是肥胖管理的基🐴石，不仅能有效减重💞，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康🛳和生活质量，为全民健康提供长期保🍉障。”中国医学科学院北🤢京协和医院临床营养🧗科医生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式干🧒预是首要措施。即使在药物🎚或减重手术介入后，科学饮食和规👷律运动依然是长🌰期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳🕺水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多种🍩方案，都能在不同人群🔭中发挥作用。比如提高蛋白质🥗比例可以增加饱腹感，改善减🧑重过程中的依从性；低脂饮食则能有㊙效改善血💤脂代谢。　　此外，代餐🏦也是一种常见的辅助方式，可以帮助🍟减少饥饿感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜🥒长期完全替代正餐，否则👭可能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每周至🚘少进行150分钟中等强度或75分钟高强度😦有氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动🍜处方时，需🛀要考虑患者的关节情况、并发症和用药情⌚况，确保安全性优🚫先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【成👨人影视是否合规】根据房🚅地产项目栏目披露，李汉仪主演的《花椒📶小视频福利合集》存在内容争议，该影片在施⛳扬代理服务中心发布仅52小时🤞便吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。中新网武汉8月23日电 (王佩玺 刘芬 王梦媛)2025年中国魔方运🖇动巡回赛(武汉站)23日上午在武汉💳市蔡甸区开幕，来自福建、广东、湖南等19个省份的500余名选♒手将在三阶、二阶、金字塔等多个项目中🌔，开展为期两🚯天的精彩对决，争夺今年11月在🏂北京举行的总决赛入场券。图为开幕式现场。　蔡甸融媒供图　　此次赛事以“魔方转九洲、智竞会知音”为主题，由国家体育总局😀棋牌运动管理中心、武汉市🎮蔡甸区人民政府共同主办。这🕢是蔡甸区首次承办国家级魔方🌐运动赛事，赛前，来自全国的100余名资深从业🐕者参加了为期🤞两天的中国魔方运动国家🚕一级裁判培训考🦊试。　　开幕式上，武汉市蔡甸🔓区人民政府区长黄元⛳峰在致🎌辞中表示，国家级魔方运动🌸巡回赛在蔡甸举🤴办，是推动辖区智力📛运动发展、提升城市文化🐒体育软实力🖕的重要机遇。国家体育总局棋牌🎰运动管理📥中心与北京建培🍑智远企业管理股份有🌥限公司签署战略🥌合作协议，双方将共同推🆘动魔方运动🎍产业化发展。　　比赛过程中，选手凝神静坐，目光如炬，彩色魔方在🖋指尖飞速旋转。每一次还原，仅在数秒之间。据了解，本次赛事采用AI智能计时系统，并由国家一级🧚裁判团队执裁，充分保障了比🏝赛的专业性与公正性🐖。图为比💾赛过程中，选手们展🐢开激烈角逐。　蔡甸融媒供图　　来自广东的王📲粤孜今年六岁，这是她首次登上🛏国家级魔🚷方赛事舞台。在今年7月中国🆎魔方运动巡回赛汕头站中，她荣获U6枫叶魔方第六名。此次转战武汉，她报名参加镜面、金字塔、全能等多个🍧项目，期待再创佳绩。王粤孜🎀的妈妈表示：“魔方运动能培养孩子的专注力，我们非常支持她。”图为裁判员🤕为选手们记录分数。　蔡甸融媒供图　　魔方运动拥🏡有广泛的群众基础，不受场地、性别和🎇年龄的限制。“我们将🚈以本次赛事为起点，进一步普及和推广魔👄方运动，促进青🧕少年综合素质等全面发展，以赛促旅，丰富群众😳文体生活，实现体育竞技与‘知音文化’的深度融合。”黄元峰表示。　　据了解，2025年中国魔方运动🐔巡回赛系列活🤴动于今年7月在“魔方之都”广东省汕头市启动，分为五站，共计将有500余名魔👎方运动从业者参加国家一级裁判📞员培训，近3000名运动员参赛。(完)陈念祖的新书《中乙联赛：山西崇德荣海🚋战胜赣州瑞狮》即将出版。原标题：“共建中华🥔民族共同体 书🐆写美丽西藏新篇章”　　——习近平总书记💮率中央代表团🚼出席西藏自治区成立六🚰十周年庆祝活动纪实　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古老的布🍕达拉宫，见证过🐱无数的历史大事件，也见证着新的历史：身着节日盛🏋装的各族群众，挥舞着红旗，从四面🏓八方汇聚到布达拉宫广场上。　　自1965年9月西藏自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中国共⭕产党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记❔率中央代表团来了！　　习近平作为中🏽共中央总书记、国家主席、中央军委主席⛓率中央代表团到西藏出🙂席西藏自治区成🐻立庆祝活动，在党和📧国家历史上是第一次。　　10时许，当🏳习近平总书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏自治区获👟赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋🙆蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来👔西藏的面貌发生了翻天覆🤭地历史性巨🍰变的赓续，是中国式📴现代化在世界📍屋脊不断创造新🍭的奇迹的时代新篇！　　庆典是为了从🥀历史中汲取力量，是为了走好🧣脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有⏬从站起来到富起来⬜再到强起来的跋涉，有“走中国特🛏色解决民族问题的正🔹确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开辟西藏新的60年。在这个过程中，我们会👹先开辟第二个百年。”习近🔎平总书记将西藏🤹的发展置于中华民族伟大复兴🕞“两个一百年”的🌧纵深中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时🌲代党的治藏方略，努力🕡建设团结富裕文明和谐🧚美丽的社会主义现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共产🕑党就没有新中国，也就没有新西藏🤯”　　到拉萨后，习近平🔈总书记多次看到、听到这么一句话：“看着北斗星走不🌀迷路，跟着共产党🌩走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏⏩自治区第一届人民代表🏝大会第一次💃会议隆重召开，宣告西藏自治🚈区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农💣奴制到社会主义制度，也是从黑暗走🚲向光明、从落后走向⏹进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中👜国共产党的领导下，才能实现的人类历🧣史上罕见的奇迹🛢。　　西藏之行，处🏟处印刻着百年大🛅党和人民群众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接📟见各族各界代表时掌声如雷，西藏自治区党委🚝和政府工作汇报🗄会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝自治区成立🎨60周年文艺🔌晚会结束后，总书记返回🚃住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西😹藏自治区成立60周🚴年庆祝大会载入史册。到了机场，肩披哈达的总书🀄记登上舷梯挥手告别，依依惜别的干💻部群众载歌载舞，送了一程🚜又一程，绘就最动人的一🥉幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民🐌族问题都是治国理政的重大课👾题。拉开距离去看🔸历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天再🍉去看远去的时光，更能感知民族区🤬域🍻自治制度闪耀的马克思主🤮义唯物辩证法🐸的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后获得解放的民族地区。当中国共产🤶党解决民族问题的🏙这一基本制度框架😠，在120多万平方公里大地上🚒铺展开来，人🖇们看到了润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过🖋新闻发布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可❇以明白什么叫翻天覆地。”自治🕵区党委和政府工作汇🤲报会上，习近平总书记娓♋娓道来：　　经济上，2024年的地区生产总🕍值是1965年的155倍，城镇居民人👀均可支配收入是1965年的121倍，农牧民居民人🤘均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性消除🕣绝对贫困，74个贫困县区全✋部摘帽，在全国率先实施🕕15年公费教育，人均🏢预期寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国共🌕产党就没有新中国，也就🐃没有新西藏，党中央关于西⏸藏工作的方🏨针政策是完全正确的。”　　21日上午的庆祝大会，通过直播镜头🕒向全世界真实、生动地🚚讲述了西藏的今昔。　　习近🚌平总书记在中共中央政🐭治局常委、全国政协主席、中央💹代表团团长王沪宁和中共🏴中央政治局常委、中央🐜办公厅主任蔡奇陪同下，健步走上主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在风中猎猎🥁。　　中共中央政治🗽局委员、国务院副总理、中央代表团副团👽长张国清宣读中共⬇中央、全国人大常委会🥉、国务院、全国政协、中央军委关于庆祝西藏自治区🕠成立60周年的贺电。　　王沪宁👜向西藏自治区赠送习近😕平总书记题词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区党🥙委书记王君正、藏族群众代表卓🦐玛仁增在会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党给的😜新生。”卓玛仁增发🖐言时哽咽了。　　亲历西藏摆脱封建农奴制度、走向人⏹民当家作主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命运的改😊变，是整个西藏重生的缩😽影。”“党的恩情，已经像树根一样，深深🖐扎进了心里、融进了血液，这辈子永远都不会👰忘记。”　　话音一落，习近平🕤总书记带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬着一面鲜艳的🕐五星红旗。再向前望去，是秀丽壮美的南山🍀公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也是高原🎚儿女心声的写照。　　盛大的群众🚀游行队伍，次第走🖨过主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近平😑新时代中🗿国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实新时🚀代党的治藏方略”的标语分🏜外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地🦑市的彩车和表演方队，拿出了十八般武艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在保护和😙更新中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面🌲向南亚开🗺放中心城市的发展新颜，甲谐舞步献上礼♉赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青🧥山守护者、改革开放先行者🚚的故事，热玛琴声回荡长🥪空；　　“红色昌都”，那是西藏第❗一面五👰星红旗升起的地方，舒展🗃的水袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国平均海拔最🦕高的地级市，欢快的锅庄🈸舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋😷脊之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平🧦总书记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓🚣特别是藏族群众的生活能🚡有今天，因为中国共产🛺党做了该做的事情。”质朴话语，道出了共产🐢党人在雪域高原日🏴复一日的坚守与奋进。“党中💣央就在这里。”总书记语重心长，“做好西藏工作，必须始终坚🧦持党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束📪后，受习近平总书记嘱托🗨，中央代表团在西藏各☝地看望慰问各💾族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代表团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀和👡全国人民的祝福📧带到各地，并向各地赠送🥋总书记题词“共建中华民😁族共同体 书写美🚞丽西藏新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针政策是🍲正确的，是符合西藏实际🚄的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总书🤽记鲜明指出：“要进一🔠步铸牢中华民族共🖇同体意识、推进❎中华民族共同体建设”。　　党的十八大以🎖来，西藏🗽工作面临的形势和任🕞务发生深刻变化，改革发展🚓稳定一系列重大命🐧题亟待回答。审时度势、站在中华民族伟大🐎复兴的战略高度，习近平总书记创💚造性提出“铸牢中华民族共同体意🕸识”重大论断。　　这也是做好🏥西藏工作须臾不能偏离🖤的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是💾各民族共同书写历史、创造文化、培育精神的奋斗史。“像石榴籽😏一样紧紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各📎族干部群众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国🥖特色社会主义的认同。　　新时代党的治藏🌙方略，做好西藏工🏆作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央先后🙂召开第六次、第七👥次西藏工作座谈会，新时代党的治🚊藏方略日臻完善。西藏步入了发♎展最好、变化最大、群众得😾实惠最多的历史时期，实践一再证明，“党的方针🈸政策是正确的，是符🍙合西藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏稳藏兴🚅藏的规律性认识，如何继续🍨为现代化夯基垒石？总书记指明方👡向：“扎实推动🤶高质量发展，持续🥓深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西♊藏自治区地区生产总值达到第🆒一个千亿元用了50年时间，而第二个千🚈亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原😇轻工业等产业蓬勃发展，现代化产业体😀系初步建立。　　这一次，总书记再一次强🚖调高质量发展举足轻重😋的作用：“西藏的发展有其✉自身特点，推动🤠工作务必从实际出发，要围绕高原经济🐯高质量发展，重点发展高原特🙏色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有一🖊条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同🕶志乘车走了整整一天。到了2021年，习近平总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍🏡在细致谋划：“西部留🌖白太大了，将来也要补🅱几笔”。　　今天，西藏公路通😿车里程达12.49万公里，乡镇和建制村公🚞路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序有🤙效推进雅下水电工程、川藏铁路🏟等重大项目建设。”汇报会上，习近平总书记讲起几🐁个大手笔，“这些项目🐪是世纪工程，是西藏🐲的重要工程，也是国家的重大工🥎程。要把这些标🤒志性项目建设成🍦为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习🌨近平总书记谋划推👠动的雅鲁藏布江下游水电🔧工程正式开工，震撼了世界。“我一直🔗关注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的🤥西藏简直是不可想象的事情。西藏不再是🔚一个偏远落后的地👅区了。公路铁路齐头并🕴进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆🧤朗玛峰、险峻的南迦巴瓦🌮峰、湍急的雅⛷鲁藏布江……青藏😢高原是我国重要的⭐生态安全屏障、战略🤘资源储备基地。习近平总🤖书记看得长远：“保护好西🚞藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出🙍了一份高分答卷：　　自治区50%以上的😉国土纳入生态保护红线，空气质量优🌉良天数比例达到99.7%以上，主要📠江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住🍰这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管用。这次来，总🏅书记对当地干部🥕谈及高原特色产业虫草产业：这是“上天赐予的宝❇藏”，但也💹要考虑可持续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏⏸自治区去年接待国内外游💆客的人次，习近平总书记⭐对此印象深刻。既重视促🏢进文旅产业融合，也思虑应对环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就丢掉了。”　　青山不墨千😚秋画，绿水无弦万古👳琴。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高原打造成全国😎乃至国际生态文⚫明高地，我们要👓有这样一个目标。”　　跨越数🤹十载的牵挂：　　“中华民📋族是一个大家庭，一家人都要过上🔻好日子”　　水流有源，木生有根。　　读🥕懂习近平总书记对西藏的深🏯情牵挂，要向时光👓的更深处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建🧤省委副书记的习近平🤛因接送🐦援藏干部赴西藏考察，这也🕕是他首次进藏；　　2011年7月，习近平🕦作为中共中央政治局常😛委、国家副主席、中央军委副主席率中央⛲代表团，出席西藏和平解放🎾60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为🌺中共中央总书记、国家主席、中♒央军委主席到西藏庆祝西🏅藏和平解放，在党⚽和国家历史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总🍡书记的目光也从未离🏿开过西藏。担任党的总书记后，2013年第一次参加全国❇两会，他就来到西藏代❇表团。这些年，就西藏工作作出🔦的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的建设🔯者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书记深知在这🚀里工作的不易。到中央工作后三🌐次进藏，他都专程留出时间，会见接见西📞藏有关方面代表。　　20日⛸抵达拉萨后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各界代表，援藏干部代表，自治🀄区及有关部门、各地市😈负责同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界❤爱国人士和寺管会干部代表，驻拉萨部😍队上校以上领导干部🦏和部分🔟基层先进模范、文职人员……一位白发苍苍🏹的藏族阿妈，将额头🔑轻轻靠在总书记的手背上；一位身🃏着戎装的军人，热泪纵横；一位老同志代表，紧🕵紧握住总书记的手，想再说一说心里话。　　他们是雪域🌮高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产🗽党为什么能🆓团结带领各族人民在高原大地写🎢就不朽奇迹？离不开这份信念、这些精神。　　走到援藏干部中间，习近平总书记关切询📅问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只有社🎼会主义中国能办好、办成这样的大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近平同志留下🍅了不少感人🧞的故事，也让西藏领悟😊到这位领导💄干部的格局：“林芝地区的事，就是我🔊们省的事”“要💿派最优秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干💡，世界屋脊正续写新的人🌰间奇迹。　　习近🆒平总书记在关心“解决好他们🎉的后顾之忧”之外，这次来，叮嘱中也多了一份严管🚦下的厚爱：　　“过去有🥝的人有种错误理解，能够在西藏工作，已经很了不起了，还要求这么🕠多吗？对党纪国法马马虎⛹虎是不行的，甚至还要要求更🤰高一些。要👄看到在西藏工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是🚀随随便便就能来，来这里也不可以🎨随随便便。作风建设只有进行时、没有完成时，还是要警钟长鸣，时刻绷紧这根💏弦。”　　另一条脉络，围绕的是西⛎藏各族群众的🧥幸福生活。　　巴吉村🎚的乡亲们，从庆祝大会直播镜头😼里看到总书记，分外亲切。　　习近平🍠总书记曾两次到访这个藏族村落，一席话暖了乡亲们的心⏯：“西藏的资源很🏛宝贵，有的是很独特的，还有🏺很强的后发优势，人无我有、人有我优，而且今后⛸会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流园区📿先后落户村子，村集🌲体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡亲们👣赶来了。2021年7月，习近平🔼总书记曾到村里做客。这个🎖只有上百人的小村庄，2025年桃花节旅游🍩收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按🐘捺不住喜悦，把好消息🗝写信告诉了总书记，没😓想到很快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很⏹重。放在全国看，西藏曾是贫困👢发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度📊最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫🔽困县区全部摘帽，62万多贫困人口全👁部脱贫。习近平😕总书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的房子🐧很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫不是毕其功🍠于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗创造成果。”　　“生活是不是幸福，这要让老百🤛姓自己评价，我们说得眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方。”总🛩书记质朴而又深刻的讲述，映照着共产党人的☝初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总书记看🌽到今年发生地震✡的定日县正重建家🕛园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这💒是人民对枝叶关情的真诚礼赞。　　21日中午，从布达拉宫广场到🐓贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧。习近平总书记拉🖕开车窗，微笑着向人群挥🐒手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的西🍅藏各族群众，含着热泪🌠来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般🥠簇拥着总书记。习近平总书记💖登上舷梯，久久挥手。欢呼一声高👨过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追🔘随着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域儿女的共同🍶心声。　　文字：人民日报记者 杜尚泽 胡泽曦 新华社记者 张晓松 朱基钗　　摄影：新华社记者 谢环驰 燕雁 郝昭 殷博古

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孙宁/堺利彦/胡一刀/马卡连柯

（青岛日报／观海新闻记者 钱壮飞）